fb 嫩妻的日常碎碎念

上完飛輪課，正覺得“喔耶！又撐過一堂課”

奇怪的第六感又出現了...

( 要不要乾脆改行算了）

反正就是在下樓時，覺得呼吸怪怪

BBL也因為前幾次的“經驗”整個人緊張起來

因為在醫院附近，步行約十分鐘

於是乎，跟BBL說，不如慢慢走去醫院，我先調呼吸

到急診室後，開始量心跳血壓，當難又是“過度換氣”

醫生問診時，問我一個問題我完全答不出醫生要的答案...

醫生問：請問你會想吐嗎？

我回：有作噁

醫生問：請問你會想吐嗎？

我回：就像把手指伸進喉嚨然後作噁的那個

醫生整個有點不耐：有～想～吐～嗎～

我很哀怨的看著ＢＢＬ，因為我不曉得我的作噁狀態“叫不叫做”想吐

anyway

護士先幫我打一個止暈針，超級痛！（後來痛到超過一週手臂還是腫應的... 而且第二週還在痛，至今還沒完全好）

然後我就開始有點昏昏欲睡

後來做心電圖，一切都正常。

護士說，過度換氣的症狀就是壓力太大，簡單來說就是心理影響生理。

我說，可是我覺得我沒什麼壓力啊～

護士說，來這的10個過度換氣病人有9個會跟他說沒壓力

但事實證明就是有...

護士有教，下次有這種徵兆時，可以先“拿紙袋或塑膠袋 慢慢淺吐淺吸”

因為過度換氣這個狀況就是「 氧氣過多，體內的氧氣跟二氧化碳不平衡」

所以如果大力呼吸反而會更嚴重。

因為跑急診室真的是很討厭，於是乎我默默問護士說，

我要到達什麼情況才要送急診？

護士說，這不會死，其實要自己先調整是最好的，等到開始抽蓄，表示無法自己調整了，再來急診就可以了。

哇勒～ 抽蓄...... good job!!

Finally，我終於瞭解這症狀的自我解決方式

不過也理解到，原來我身體也許長久下來累積了很多莫名的壓力，

雖然理智上不覺得有造成困擾，但事實是 身體已經開始反應給我了。

找出不要繼續累積壓力的方式生活，才是問題解決的根本啊！

而，發現壓力來源，並且承認它面對它，才是王道！

#過度換氣者共勉之